İşinizi yapmayın onu yaşayın
Cuma, 06 Ocak 2006 15:10 | 
| 
| 
Çok çalışıyorum ama yeterince başarılı olamıyorum.
Kendimi sürekli yorgun hissediyorum.
Bütün vücudum ağrıyor.
Hiçbir şeye tahammül edemez oldum..
| Eğer bunlardan şikayet ediyorsanız tükenmişlik sendromu yaşıyorsunuz. Tıp mensupları, insan kaynakları çalışanları, çağrı merkezi çalışanları, hatta çalışan anneler... İşi gereği gün boyunca çok sayıda insanla ilgilenmek durumunda olan kişiler bu açıdan risk altında. Bu sendromu yaşamak için bahsi geçen alanlarda çalışıyor olmak gerekmiyor tabi. Stres ve tükenmişlik sendromu, Tv’deki programlarını da keyifle takip ettiğimiz Prof. Dr. Üstün Dökmen’in, insan kaynakları çalışanlarına geçtiğimiz haftasonu verdiği eğitimdeki konuların başında geliyordu. Yoğun tempoda çalışanların pek çoğu, yaşamının en azından bir döneminde bunları yaşıyor. Üstün Dökmen’in stresle başaçıkabilmek için önerilerini paylaşmak istiyorum sizinle... Dökmen, “Bulaşık yıkıyorsan yalnız bulaşık yıka” Tibet atasözünü hatırlatarak “işlerinizi yapmayın, onu yaşayın” diyor. Çalışma temponuzu yönlendirmeyi öğrenin (Yoksa o sizi yönlendirir!)... İnsanlara gülümseyin!. (Özellikle yöneticiler kendilerini kasıyorlar!)... Yeterli dinlenin (hangimiz yapıyor?)... Düzenli tatil yapın... Bir tatil bitince yenisini planlayın... Sakin ve keyifli bir çalışma ortamı yaratın... Öfkenizle tanışın ve uzlaşın... Koridorlarda yavaş yürüyün!... Ve son maddeye dikkat, çok önemli: Yorulmadan ara verin. “Mola, tamamen durmamak için ara vermektir”. |
Bu Yazıyı Ekle
Türkçe Sözlükten : konut dokunulmazlığı isim, hukuk Belli hukuki şartların dışında, kişilere ait konutlara girilememesi, arama yapılamaması ve eşyaya el konulamaması hakkı. Yabancı Sözlükten : amnezi Fransızca amnésie tıp "1. Büyük sarsıntı, humma vb. yüzünden belleğin bozulması veya kaybolması biçiminde beliren ruh hastalığı, 2. Belleğin kısa bir süre durup işlememesi." anlamlarındaki bu söz için Kurumumuzca bellek yitimi karşılığı önerilmiştir. Bir Yazım Kuralı : Kitap adları ve yazı başlıkları cümle içerisinde tırnak içine alınır: Yahya Kemal'in bazı şiirleri "Kendi Gök Kubbemiz" adı altında çıktı.(Ahmet Hamdi Tanpınar) |
|
Çalışma Ortağı |
| ÖĞR.GÖR.GÜLBİN GÖRAL | |
|
Ergonomik Açıdan Bilgisayarlı Çalışma Ortamları |
| ÖĞR. GÖR. HÜLYA GÜRSOY | |
|
Sekreterlik Türleri ve Yönetci Asistanlığı |
| YRD.DOÇ.NURAN ÖZTÜRK BAŞPINAR | |
|
Tıbbi Dokümantasyon ve Sekreterlik Alanında Uzaktan Eğitim Dönemi Başlıyor |
| ÖĞR.GÖR.PERİHAN TEKİN | |
|
Bys Programı Öğrencileri ve Teknoloji Kullanımı |
| ÖĞR.GÖR.NURAY KESKİN | |
|
İşsiz im! İşçisiz im! |
| ÖĞR.GÖR.HAVVA ALTAŞ | |
|
10. Yönetici Asistanları Toplantısı: “YÖNETİCİNİN ŞAH DAMARI” |
| ÖĞR.GÖR.ÜNVER BAYRAMLI | |
|
İşletmelerde Bölümler ve Kişiler Arası İletişim |
| SEVDA FLETCHER | |