* Haftada 48 saatten çok çalışmak hem verimliliğe hem sağlığa zararlı. İdeali günde 6 saat çalışmak

Alman bilimadamları haftada 48 saatten fazla çalışanların stres, uyku bozukluğu ve kalp rahatsızlıkları yaşadığını, üstelik verimliliklerinin de azaldığını belirledi. Dortmund Çalışma Enstitüsü'nde görevli uzmanlara göre, günlük çalışma süresi altı saate çekildiğinde, verimlilik de belirgin bir biçimde artıyor.

Çok çalışmak, yaşam sevincini yokediyor. Motivasyon veya yapılan işten tatmin olmak da fazla çalışmanın uzun vadede psikolojik sorunlara yol açmasını engelleyemiyor. Zaman baskısı, rekabet duygusu ve çalışma nedeniyle sosyal hayatın kısıtlanması çalışanları strese sokuyor.

Haftada 48 saatten fazla çalışan kişilerin yüzde 75"i kendilerini sürekli baskı altında hissediyor, haftada 48 saat çalışanların da yüzde 55"i bu durumdan şikayetçiyken haftada 30 saatten az çalışanlar,  üzerlerinde bir baskı hissetmiyor.

Haftada 48 saatten fazla çalışanların yüzde 287'si kendini sürekli yorgun hissediyor. Haftada 48 saat çalışan grupta kronik yorgunluk çekenlerin oranı yüzde 19, haftada 30 saatten az çalışanlarda ise yüzde 15. 'Az' çalışanlarda uyku bozukluklarından yakınanların oranı yüzde 7 iken, çok çalışanlarda bu oran ikiye katlanıyor.

Az çalışanların sadece yüzde 2'si kalp sorunları yaşıyor, çok çalışanların ise yüzde 5'i. Haftada 48 saatten fazla çalışmak zorunda kalanların yüzde 19'u, yaptıkları işten memnun değil. Daha az çalışanların sadece yüzde 8'i halinden memnun değil. (Dortmund)

Bu Yazıyı Ekle